Spätzle mit Rosenkohl

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Genießen Sie die köstliche Kombination aus hausgemachten Spätzle und zartem Rosenkohl, perfekt für ein herzhaftes Gericht.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-10T02:26:20.220Z

Dieses Rezept für Spätzle mit Rosenkohl vereint traditionelle schwäbische Küche mit modernen Aromen. Eine perfekte Wahl für ein gemütliches Abendessen.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Die Kombination aus herzhaften Spätzle und nussigem Rosenkohl.
  • Ein einfaches und schnelles Gericht, das jeder zubereiten kann.
  • Perfekt für die kalte Jahreszeit und als Seelenfutter.

Die Kunst der Spätzle

Spätzle sind eine traditionelle schwäbische Spezialität, die in vielen deutschen Haushalten zubereitet wird. Diese Eiernudeln zeichnen sich durch ihre weiche, zarte Textur aus und sind eine perfekte Ergänzung zu vielen herzhaften Gerichten. Die Zubereitung von Spätzle erfordert nur wenige Zutaten, was sie zu einer idealen Wahl für ein schnelles Abendessen macht. Besonders im Winter sind sie ein beliebtes Seelenfutter, das Wärme und Zufriedenheit bringt.

Das Geheimnis für perfekte Spätzle liegt in der Konsistenz des Teigs. Er sollte weder zu fest noch zu flüssig sein. Ein gut zubereiteter Teig lässt sich leicht durch die Spätzlepresse drücken und sorgt dafür, dass die Spätzle beim Kochen schön fluffig werden. Lassen Sie den Teig vor der Verwendung ruhen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Rosenkohl: Vielseitiges Gemüse

Rosenkohl ist nicht nur gesund, sondern auch äußerst schmackhaft, wenn er richtig zubereitet wird. Dieses Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C und K, und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Die nussigen Aromen des Rosenkohls harmonieren perfekt mit den herzhaften Spätzle und schaffen eine köstliche Kombination.

Um den besten Geschmack aus Rosenkohl herauszuholen, ist es wichtig, ihn richtig zu putzen und zuzubereiten. Durch das Anbraten mit Zwiebeln in Butter wird der natürliche Geschmack intensiviert und erhält eine angenehme Süße. So wird der Rosenkohl zu einem Highlight auf Ihrem Teller, das auch skeptische Esser überzeugt.

Ein einfaches, herzhaftes Gericht

Dieses Rezept für Spätzle mit Rosenkohl ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielseitig. Sie können es nach Belieben variieren, indem Sie zum Beispiel Speck oder geröstete Nüsse hinzufügen, um zusätzliche Geschmackselemente zu integrieren. Das Gericht kann zudem hervorragend vorbereitet werden, sodass es sich perfekt für ein entspanntes Abendessen mit Freunden oder Familie eignet.

Die Kombination aus den zarten Spätzle und dem würzigen Rosenkohl sorgt dafür, dass jeder Bissen ein Genuss ist. Servieren Sie dazu einen frischen Salat oder ein Stück Fleisch, um das Gericht abzurunden und ein vollwertiges Mahl zu kreieren. Egal ob im Alltag oder zu besonderen Anlässen, dieses Rezept wird immer gut ankommen.

Zutaten

Für die Spätzle

  • 300 g Mehl
  • 3 Eier
  • 1 TL Salz
  • 150 ml Wasser

Für den Rosenkohl

  • 500 g Rosenkohl
  • 2 EL Butter
  • 1 Zwiebel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Diese Zutaten ergeben ein köstliches Gericht für die ganze Familie.

Zubereitung

Spätzle zubereiten

Mehl, Eier, Salz und Wasser in einer Schüssel gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.

Rosenkohl vorbereiten

Rosenkohl putzen und halbieren. Zwiebel fein hacken und in Butter anbraten, bis sie goldbraun ist. Den Rosenkohl hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Spätzle kochen

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Den Teig durch eine Spätzlepresse ins Wasser drücken und 3-4 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Abgießen und warmhalten.

Alles vermengen

Die gekochten Spätzle mit dem angebratenen Rosenkohl vermengen und kurz in der Pfanne anbraten. Servieren und genießen!

Genießen Sie Ihr köstliches Gericht!

Häufige Fragen zu Spätzle und Rosenkohl

Wie kann ich sicherstellen, dass meine Spätzle perfekt gelingen? Achten Sie darauf, dass der Teig die richtige Konsistenz hat und lassen Sie ihn vor der Zubereitung ruhen. Verwenden Sie zudem frische Zutaten für das beste Ergebnis.

Kann ich den Rosenkohl auch anders zubereiten? Absolut! Rosenkohl kann auch gedämpft oder geröstet werden. Diese Zubereitungsmethoden bringen unterschiedliche Geschmäcker zur Geltung und können je nach Vorliebe gewählt werden.

Tipps zur Variationen des Rezepts

Um das Gericht zu variieren, können Sie verschiedene Gemüsesorten hinzufügen, wie Karotten oder Erbsen, die ebenfalls gut mit Spätzle harmonieren. Das Hinzufügen von geriebenem Käse zum Schluss gibt dem Gericht eine cremige Note.

Für eine vegane Variante der Spätzle können Sie die Eier durch pflanzliche Alternativen ersetzen, wie z.B. Aquafaba oder eine Mischung aus Wasser und Leinsamen. So können auch Veganer dieses köstliche Gericht genießen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Spätzle auch glutenfrei zubereiten?

Ja, verwenden Sie glutenfreies Mehl als Ersatz.

→ Wie lange sind die Reste haltbar?

Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich auch andere Gemüse verwenden?

Ja, Brokkoli oder Karotten sind ebenfalls köstlich in diesem Gericht.

→ Kann ich die Spätzle im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Spätzle vorbereiten und kurz vor dem Servieren aufwärmen.

Spätzle mit Rosenkohl

Genießen Sie die köstliche Kombination aus hausgemachten Spätzle und zartem Rosenkohl, perfekt für ein herzhaftes Gericht.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Herzhafte Heimatküche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Spätzle

  1. 300 g Mehl
  2. 3 Eier
  3. 1 TL Salz
  4. 150 ml Wasser

Für den Rosenkohl

  1. 500 g Rosenkohl
  2. 2 EL Butter
  3. 1 Zwiebel
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Mehl, Eier, Salz und Wasser in einer Schüssel gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 02

Rosenkohl putzen und halbieren. Zwiebel fein hacken und in Butter anbraten, bis sie goldbraun ist. Den Rosenkohl hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Den Teig durch eine Spätzlepresse ins Wasser drücken und 3-4 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Abgießen und warmhalten.

Schritt 04

Die gekochten Spätzle mit dem angebratenen Rosenkohl vermengen und kurz in der Pfanne anbraten. Servieren und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 200mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 55g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 15g