Knoblauchstangen

Dieses Rezept für köstliche Knoblauchstangen ist die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder einfach als Snack für zwischendurch. Mit frischem Knoblauch und aromatischer Butter verfeinert, sind diese Stangen außen knusprig und innen schön fluffig. Ideal, um deinen Pizzaabend oder ein gemütliches Dinner mit Freunden zu bereichern. Probiere sie warm aus dem Ofen für das beste Geschmackserlebnis!

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-28T06:36:12.732Z

Knoblauchstangen sind ein beliebter Snack, der durch ihren intensiven Geschmack besticht. Sie sind einfach zuzubereiten und lassen sich wunderbar variieren. Das Rezept lässt sich auch hervorragend für größere Feiern oder gemütliche Abende umsetzen.

Perfekte Begleitung zu jeder Gelegenheit

Knoblauchstangen sind eine wunderbare Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten. Ob zu einer herzhaften Pasta, einem frischen Salat oder einer selbstgemachten Pizza – diese Stangen bringen zusätzlichen Geschmack auf den Tisch. Sie eignen sich auch hervorragend als Snack für zwischendurch oder als Teil eines Buffets. Mit ihrer knusprigen Textur und dem aromatischen Knoblauchgeschmack werden sie garantiert schnell aufgefuttert.

Besonders in geselliger Runde sind Knoblauchstangen ein Hit. Serviere sie warm mit einem köstlichen Dip wie Aioli oder einem würzigen Tomatensugo. Sie sind nicht nur einfach herzustellen, sondern auch vielseitig und laden zum Teilen ein. Egal, ob bei einem gemütlichen Abendessen mit Freunden oder einer Familienfeier – diese Leckerei wird immer gerne gesehen.

Knoblauch: Ein Wunder der Natur

Knoblauch ist nicht nur ein aromatisches Gewürz, sondern auch ein echtes Gesundheitselixier. Er ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Förderung der Herzgesundheit und die Verbesserung der Verdauung. Besonders in der kalten Jahreszeit kann Knoblauch helfen, Erkältungen vorzubeugen und den Körper zu stärken.

Darüber hinaus gibt Knoblauch den Knoblauchstangen ihren charakteristischen Geschmack. Die Kombination aus frisch gepresstem Knoblauch und geschmolzener Butter sorgt in jedem Bissen für ein Geschmackserlebnis der Extraklasse. Auch die Zugabe von frischer oder getrockneter Petersilie bringt nicht nur eine nette Farbe, sondern auch zusätzliche Aromen in die Stangen.

Variationen für jeden Geschmack

Obwohl das Grundrezept bereits hervorragend ist, kannst du Knoblauchstangen leicht variieren, um neuen Geschmack zu entdecken. Füge Käse wie Mozzarella oder Parmesan hinzu, bevor du die Stangen backst, um eine köstliche, herzhaft-käsige Variante zu kreieren. Auch das Experimentieren mit verschiedenen Gewürzen, wie Oregano oder Chili-Flocken, kann den Stangen eine besondere Note verleihen.

Für eine gesunde Variante kannst du Vollkornmehl verwenden oder die Butter durch ein pflanzliches Öl ersetzen. So kannst du die Knoblauchstangen etwas leichter machen, ohne auf den ursprünglichen Geschmack zu verzichten. Egal, für welche Variante du dich entscheidest, diese Leckerei wird definitiv alle begeistern!

Zutaten

Für die Knoblauchstangen:

  • 400 g Mehl
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 250 ml warmes Wasser
  • 2 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 3-4 Knoblauchzehen
  • 50 g Butter
  • Petersilie (frisch oder getrocknet)

Die Zutaten sollten frisch und von guter Qualität sein, um den bestmöglichen Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Teig zubereiten

Mehl, Trockenhefe, Salz, und Olivenöl in einer großen Schüssel vermengen. Langsam warmes Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Teig kneten.

Teig ruhen lassen

Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Knoblauchbutter vorbereiten

In der Zwischenzeit die Butter schmelzen und die gepressten Knoblauchzehen sowie die gehackte Petersilie hinzufügen.

Stangen formen

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in ca. 2-3 cm breite Streifen schneiden. Diese dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Backen

Die Knoblauchstangen im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober- und Unterhitze) ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Den heißen Stangen die Knoblauchbutter überziehen.

Genieße die Knoblauchstangen warm serviert zu deinem Lieblingsgericht oder als Snack.

Tipps für die beste Zubereitung

Um die perfekte Konsistenz für deine Knoblauchstangen zu erreichen, achte darauf, den Teig gut durchzukneten. Dies sorgt für eine luftige Textur im Inneren. Wenn der Teig geht, decke ihn gut ab, damit er nicht austrocknet. Ein warmer Ort ist ideal, um die Hefe optimal arbeiten zu lassen und den Teig schön aufgehen zu lassen.

Eine weitere wichtige Sache ist die Temperatur des Ofens. Stelle sicher, dass der Ofen gut vorgeheizt ist, bevor du die Knoblauchstangen hineinlegst. Dies gibt ihnen eine schöne goldene Farbe und die richtige Knusprigkeit. Zuletzt, zögere nicht, die Knoblauchbutter großzügig zu verwenden – sie ist das Geheimnis für den vollen Geschmack!

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Falls du ein paar Knoblauchstangen übrig hast, kannst du sie problemlos aufbewahren. Lass sie einfach abkühlen und lagere sie in einem luftdichten Behälter. So bleiben sie bis zu drei Tage frisch. Du kannst sie auch im Kühlschrank aufbewahren, allerdings könnte die Textur etwas leiden.

Für die längere Haltbarkeit sind die Knoblauchstangen auch einfrierbar. Wickel sie vorsichtig in Folie ein und lege sie in einen Gefrierbeutel. So kannst du sie bis zu einem Monat aufbewahren. Vor dem Servieren einfach im Ofen aufwärmen, um die Knusprigkeit wiederherzustellen – perfekt für den nächsten Snack oder zur Überbrückung bis zum nächsten Pizzaabend!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Teig im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst den Teig bis zu einem Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Knoblauchstangen

Dieses Rezept für köstliche Knoblauchstangen ist die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder einfach als Snack für zwischendurch. Mit frischem Knoblauch und aromatischer Butter verfeinert, sind diese Stangen außen knusprig und innen schön fluffig. Ideal, um deinen Pizzaabend oder ein gemütliches Dinner mit Freunden zu bereichern. Probiere sie warm aus dem Ofen für das beste Geschmackserlebnis!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Anna

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Knoblauchstangen:

  1. 400 g Mehl
  2. 1 Päckchen Trockenhefe
  3. 250 ml warmes Wasser
  4. 2 TL Salz
  5. 2 EL Olivenöl
  6. 3-4 Knoblauchzehen
  7. 50 g Butter
  8. Petersilie (frisch oder getrocknet)

Anweisungen

Schritt 01

Mehl, Trockenhefe, Salz, und Olivenöl in einer großen Schüssel vermengen. Langsam warmes Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Teig kneten.

Schritt 02

Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Schritt 03

In der Zwischenzeit die Butter schmelzen und die gepressten Knoblauchzehen sowie die gehackte Petersilie hinzufügen.

Schritt 04

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in ca. 2-3 cm breite Streifen schneiden. Diese dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Schritt 05

Die Knoblauchstangen im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober- und Unterhitze) ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Den heißen Stangen die Knoblauchbutter überziehen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 250 kcal pro Portion
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 5 g