Cremige Geröstete-Knoblauch-Suppe

Hervorgehoben unter: Kochen im Rhythmus der Natur

Cremige Geröstete-Knoblauch-Suppe ist eine köstliche und wärmende Suppe, die perfekt für kalte Tage ist.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-30T16:14:27.396Z

Die Cremige Geröstete-Knoblauch-Suppe ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahrer Seelenwärmer. Die Kombination aus geröstetem Knoblauch und einer cremigen Konsistenz macht sie zu einem Lieblingsrezept in vielen Haushalten.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Intensiver, gerösteter Knoblauchgeschmack
  • Cremige Textur, die im Mund zergeht
  • Ideal für kalte Tage oder als Vorspeise bei besonderen Anlässen

Ein Geschmackserlebnis der besonderen Art

Die cremige geröstete Knoblauch-Suppe ist nicht nur ein einfaches Gericht, sondern ein wahres Geschmackserlebnis. Der geröstete Knoblauch entfaltet während des Röstens seine süßen und nussigen Aromen, was der Suppe eine ganz besondere Tiefe verleiht. Diese Aromen harmonieren perfekt mit der cremigen Textur der Sahne und den zarten Kartoffeln, sodass jeder Löffel ein Fest für die Sinne ist.

Die Kombination aus geröstetem Knoblauch und frischen Kräutern sorgt für eine geschmackliche Balance, die sowohl kräftig als auch erfrischend ist. Egal, ob als Vorspeise oder Hauptgericht, diese Suppe wird jedem Gourmet und Feinschmecker ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Nährstoffe und Gesundheit

Knoblauch ist bekannt für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften. Er enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmende Wirkungen haben. In Kombination mit anderen Zutaten wie Kartoffeln und Zwiebeln ist diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Die Kartoffeln bieten eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, während die Zwiebeln reich an Vitaminen sind.

Durch die Zugabe von Sahne erhält die Suppe eine cremige Konsistenz, die sättigend wirkt und dennoch leicht verdaulich bleibt. Dies macht die cremige geröstete Knoblauch-Suppe zu einer idealen Wahl für ein leichtes Abendessen oder ein herzhaftes Mittagessen.

Variationen und Anpassungen

Obwohl das Grundrezept bereits sehr schmackhaft ist, lässt sich die Suppe leicht variieren. Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen. Wenn Sie eine vegane Variante wünschen, ersetzen Sie die Sahne einfach durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Sahnealternative. Dies verleiht der Suppe einen interessanten Geschmack und bleibt dennoch cremig.

Zusätzlich können Sie verschiedene Kräuter verwenden, um der Suppe einen einzigartigen Twist zu verleihen. Schnittlauch, Petersilie oder Thymian sind hervorragende Optionen, die die Aromen der Suppe unterstreichen. Experimentieren Sie mit den Zutaten, um Ihre persönliche Lieblingsversion dieser köstlichen Suppe zu kreieren.

Zutaten

Zutaten für die Suppe

  • 1 Kopf Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 4 Kartoffeln, gewürfelt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack.

Zubereitung

Knoblauch rösten

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den Kopf Knoblauch oben abschneiden, mit Olivenöl beträufeln und in Alufolie wickeln. Im Ofen 30 Minuten rösten, bis er weich und goldbraun ist.

Suppe zubereiten

In einem großen Topf die gewürfelte Zwiebel in etwas Olivenöl anbraten, bis sie glasig ist. Die gewürfelten Kartoffeln hinzufügen und kurz mitdünsten. Die Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen.

Knoblauch hinzufügen

Den gerösteten Knoblauch aus der Folie drücken und zur Suppe geben. Alles pürieren, bis die Suppe cremig ist. Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischen Kräutern garnieren. Heiß servieren und genießen!

Diese Suppe kann auch im Voraus zubereitet und aufgewärmt werden.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie beim Rösten des Knoblauchs darauf, ihn nicht zu verbrennen, da dies den Geschmack bitter machen kann. Wickeln Sie ihn gut in Alufolie ein, um ein gleichmäßiges Rösten zu gewährleisten. Wenn Sie den Knoblauch herausnehmen, lassen Sie ihn etwas abkühlen, bevor Sie ihn zur Suppe geben.

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost können Sie die Zwiebeln auch mit etwas Weißwein ablöschen, bevor Sie die Brühe hinzufügen. Dies verleiht der Suppe eine feine Säure, die die Aromen wunderbar ergänzt.

Servierideen

Diese Suppe lässt sich hervorragend mit knusprigem Baguette oder geröstetem Brot servieren. Ein wenig frischer Parmesan oder ein Klecks Pesto obendrauf machen sie noch verführerischer. Servieren Sie die Suppe in vorgewärmten Schalen, um die Temperatur länger zu halten und ein noch behaglicheres Erlebnis zu schaffen.

Für besondere Anlässe können Sie die Suppe auch in kleinen Gläsern als Amuse-Bouche anbieten. Dies macht sie zu einem eleganten Bestandteil eines mehrgängigen Menüs und wird Ihre Gäste sicher beeindrucken.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie lange ist die Suppe haltbar?

Im Kühlschrank ist die Suppe 3-4 Tage haltbar.

→ Kann ich frischen Knoblauch verwenden?

Ja, aber gerösteter Knoblauch gibt der Suppe einen intensiveren Geschmack.

→ Wie kann ich die Konsistenz anpassen?

Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe zu dick ist.

Cremige Geröstete-Knoblauch-Suppe

Cremige Geröstete-Knoblauch-Suppe ist eine köstliche und wärmende Suppe, die perfekt für kalte Tage ist.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Kochen im Rhythmus der Natur

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Suppe

  1. 1 Kopf Knoblauch
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 4 Kartoffeln, gewürfelt
  5. 1 Liter Gemüsebrühe
  6. 200 ml Sahne
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Kräuter zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den Kopf Knoblauch oben abschneiden, mit Olivenöl beträufeln und in Alufolie wickeln. Im Ofen 30 Minuten rösten, bis er weich und goldbraun ist.

Schritt 02

In einem großen Topf die gewürfelte Zwiebel in etwas Olivenöl anbraten, bis sie glasig ist. Die gewürfelten Kartoffeln hinzufügen und kurz mitdünsten. Die Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

Den gerösteten Knoblauch aus der Folie drücken und zur Suppe geben. Alles pürieren, bis die Suppe cremig ist. Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischen Kräutern garnieren. Heiß servieren und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 6g